Sem culpa, com sabor
16,92€Sem culpa, com sabor não é mais um livro de receitas SEM, é um livro cheio de receitas simples e deliciosas para todos!
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15,45€ 13,91€
Preço fixo até 30/04/2017 (?)
Preço livre (?)
O corpo que deseja em 20 dias.
Da nutricionista do bestseller A dieta viva!
Com a orientação da Dra. Ana Bravo, Corpo de Verão o ano inteiro deixará de ser apenas um desejo e passará a ser a sua realidade. Perderá peso e ganhará saúde, beleza e vitalidade.
Em stock
Também disponível em EBOOK nas seguintes lojas:
Apenas disponível em EBOOK nas seguintes lojas:
Verão é sol, praia, ar livre, alegria... Mas quantas vezes lhe aconteceu, no fim do Inverno, sentir os primeiros raios de sol e um peso enorme na consciência? Quantas vezes começou dietas milagrosas e as abandonou sem ter atingido os resultados pretendidos? Agora, a solução para conseguir o corpo que deseja está nas suas mãos.
Corpo de Verão o ano inteiro, da nutricionista de sucesso Ana Bravo, é um manual de emagrecimento e educação alimentar, simples e prático, que inclui: - um plano alimentar de 20 dias, que lhe permitirá perder até 6 kg - um plano de exercício físico criado por um experiente personal trainer - receitas (e marmitas!) saudáveis e deliciosas para todas as refeições - listas de compras e indicações sobre a leitura dos rótulos dos alimentos - dicas infalíveis para resistir ao vício do açúcar, grande entrave à perda de peso - conselhos valiosos para manter o peso e o bem-estar
Sobre Corpo de Verão:
«Este livro está de parabéns! Vai decerto tornar-se leitura obrigatória para todas as pessoas que têm preocupações com a sua beleza, saúde e longevidade.» Dr. Ibérico Nogueira (do prefácio)
Sem culpa, com sabor não é mais um livro de receitas SEM, é um livro cheio de receitas simples e deliciosas para todos!
Um ano de bem-estar com Ana Bravo.
«O caminho para um estilo de vida mais saudável faz-se passo a passo, dia-a-dia.»
Ana Bravo
Um ano de bem-estar com Ana Bravo.
«O caminho para um estilo de vida mais saudável faz-se passo a passo, dia-a-dia.»
Ana Bravo
5 anos depois da primeira edição de “A dieta viva!” chega o livro mais íntimo e profundo da nutricionista Ana Bravo
«Nesta realidade em que reinam as regras e a disciplina, a necessidade de ser perfeito ou de se mostrar que é, fica pouco espaço para tal, para nos amarmos puramente e também para voltar a gostar da comida, a comidinha boa, a “comida saudável e feliz” de que tanto falo. A consciência alimentar é urgente, sim, mas não este fundamentalismo que torna as pessoas escravas. Esquecemo-nos de nós e é nesse caminho que pretendo ajudar.» Ana Bravo
Mostra à tua avó o quanto a amas, oferecendo-lhe este presente para preencherem em conjunto, com histórias, gargalhadas, recordações, fotografias e muito amor.
Mostra ao teu avô o quanto o amas, oferecendo-lhe este presente para preencherem em conjunto, com histórias, gargalhadas, recordações, fotografias e muito amor.
«Há apenas um aspeto da intervenção em sexualidade que é mais importante do que a educação: a permissão. A permissão para ser “normal”. Ou, às vezes, apenas para “ser”.»
O livro que vai esclarecer todas as dúvidas sexuais.
Receitas saudáveis para crianças que os pais também vão querer comer.
«Acredito mesmo que a forma mais fácil de alimentar um bebé é dar-lhe o mesmo que a família come desde o início, fazendo apenas as adaptações necessárias. Mesmo quando os pais fazem a diversificação alimentar com sopas e papas.»
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