«Sou apaixonada pela nutrição e pelo impacto que a forma como comemos e vivemos tem no nosso bem-estar e na nossa felicidade. Acredito que, encontrando o nosso caminho, todos podemos mudar para sermos o melhor de nós próprios. No meu caso, o meu caminho é mostrar tudo isto a quem está à minha volta, ajudando a implementar nas suas vidas as mudanças necessárias para uma vida plena de alegria e equilíbrio.»
Teresa Barata – Health coach
12,51 €
Em estado puro
263 em stock
Características
Chancela Arena
Autor(a) Teresa Barata
ISBN 9789896651817
Data de publicação Fevereiro de 2017
Páginas 128
Dimensões 155x240x13mm
Coleção Arena
Idade recomendada Adultos
Descrição
Equilíbrio, energia e saúde são objectivos fulcrais e primordiais nas nossas vidas.
O nosso corpo é muitíssimo eficiente, mas cumpre-nos o dever de o ajudar. Não devemos, claro, descurar hábitos alimentares, rotinas de sono e prática de exercício físico. Mas podemos ir mais longe nesta nossa tarefa e cumpri-la com afinco, recorrendo às mais novas terapias, com provas de sucesso garantido.
É aqui que se inserem os programas de desintoxicação – comummente chamados detox -, que potenciam o trabalho competente feito pelos rins, fígado, intestinos, pulmões e pele. Ao seguir um programa de desintoxicação, estará a estimular as funções dos órgãos internos, a potenciar a eliminação de resíduos e a fornecer as enzimas, aminoácidos, vitaminas e minerais que ajudarão o corpo a fazer o seu trabalho.
Teresa Barata, conhecida como a «senhora detox» (como começou por lhe chamar a revista Time Out), oferece-nos aqui um estado puro, seguindo um programa adaptado às suas necessidades e aos seus objectivos, explicando-lhe tudo aquilo de que precisa para poder seguir esse programa no conforto da sua casa, no seu tempo e ao seu ritmo.
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