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Euquilíbrio

14 dias para um eu mais sereno, mais calmo, mais feliz.

O plano clinicamente comprovado para superar o stress.

204 em stock

Características

Chancela Arena

ISBN 9789896650414
Data de publicação Janeiro de 2016
Páginas 280
Apresentação capa mole
Dimensões 155x230x13mm

Coleção Arena

Idade recomendada Adultos
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Descrição

Alcance o equilíbrio para ter uma vida mais feliz.

Aprenda a gerir o stress de forma pacífica – sem precisar de mudar a sua vida radicalmente.

Unindo as perspectivas de ver a pessoa como um todo com a abordagem sistemática da medicina integrativa, juntamente com a ciência da resiliênciae os princípios básicos da psicologia positiva, os autores criaram um método que ataca o stress a todos os níveis. Em apenas 14 dias, Euquilíbrio ensina-lhe um caminho inédito para uma nova forma de vida.

Seguindo o plano dos 14 dias e dedicando-lhe poucos minutos diariamente, conseguirá alcançar uma vida mais plena. Aprenda a viver com o stress e a ser mais feliz, mais tranquilo, mais saudável, mais produtivo, e a ter o controlo da sua própria vida.

A revolução do bem-estar!

Sobre Euquilíbrio:
«Euquilíbrio é um guia fácil e acessível para o ajudar a gerir o stress e a criar resiliência ao enfrentar os desafios do dia-a-dia. Desde a mudança dos seus padrões de pensamento, passando por ter mais cuidado com o seu corpo e até mais ânimo nas suas iniciativas, este livro é uma ajuda preciosa para criar e manter equilíbrio e felicidade na sua vida.»
Mallika Chopra

«O stress não nos mata: mas a nossa resposta ao mesmo sim. Num plano aparentemente simples, mas de extrema eficácia, este poderoso trio de autores mostra-nos como resolver o problema da redefinição da forma como reagimos às pressões diárias.»
Dr. Andrew Weil

«A equipa que criou MeQuilibrium sabe a verdade. Não é o stress que nos faz mal e nos leva à exaustão. São as nossas respostas instintivas a ele. E estas podem ser mudadas. Agora mesmo. Em apenas 14 dias. Descubra como neste livro!»
Dr.ª Christiane Northrup

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