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O poder do quando

Descubra o seu cronótipo e o melhor timing para tudo - comer, amar, dormir e muito mais.

Um programa inovador para que possa sincronizar-se com o seu ritmo natural.

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Caraterísticas

Chancela

Autor(a) Michael Breus

ISBN 9789896652265

Data de publicação Abril de 2017

Páginas 424

Dimensões 150x230mm

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Pesquisas avançadas provam que há um momento certo para fazer quase tudo, com base na nossa biologia e nas nossas hormonas. Como o Dr. Michael Breus prova em O poder do quando, trabalhar com o relógio interno do seu corpo para obter o máximo de saúde, felicidade e produtividade é fácil, emocionante e divertido. Quando deixamos de nos concentrar no «como» e no «quê» e começamos a concentrar-nos no «quando», revelamos a agenda natural do nosso corpo e desbloqueamos o nosso potencial oculto.

Descubra o seu cronótipo com o teste do Dr. Breus e tenha uma vida mais saudável e feliz!


Sobre O poder do quando:
«O poder do quando vai prepará-lo para tirar o proveito máximo da adaptação aos ritmos da Natureza. Depois de ler este livro, a sua capacidade para tomar decisões melhorará. Este é um novo horizonte na nossa compreensão do comportamento humano e Michael Breus apresenta magistralmente esta ciência como uma receita para o autoaperfeiçoamento.»
Dr. David Perlmutter, autor de Cérebro de farinha e Cérebro de Fibra

«O Dr. Breus consegue tornar acessível e atraente, para todos, a complexa ciência da cronobiologia. Se procura melhorar os seus relacionamentos, aumentar a produtividade no trabalho ou, simplesmente, levar uma vida mais gratificante, O poder do quando é o livro por que esperava.»
Dr. Mark Hyman, director do Cleveland Clinic Center for Functional Medicine

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