A Dr.ª Wenqian Chen, fundadora e directora do Centro de Terapias Chinesas em Lisboa, partilha aqui a sua experiência quotidiana com pacientes portugueses, oferecendo-nos conselhos práticos e fáceis de seguir; revela também os segredos de uma ciência milenar, a Medicina Tradicional Chinesa (MTC), que tem vindo a ganhar cada vez mais adeptos entre os ocidentais.

Este livro fornece conselhos práticos que respondem a questões como:

- Qual a melhor altura para iniciarmos novos projectos?

- Como organizar a nossa rotina para nos sentirmos melhor, mais saudáveis e com mais energia?

- Quais são os órgãos mais vulneráveis em cada estação do ano e como os podemos proteger?

- Que alimentos deveriam ser consumidos em cada uma das estações do ano?