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Yoga para todos os dias

Cuide do corpo e da mente!

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Caraterísticas

Chancela

Autor(a) Varios autores

ISBN 9789896650452

Data de publicação Janeiro de 2016

Páginas 128

Dimensões 125x180mm

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Yoga para todos os dias é o parceiro ideal para relaxar a mente e o corpo, afastando as tensões e atraindo uma energia serena para a sua vida. Através de conselhos e exercícios simples, este livro convida-o a recuperar o equilíbrio interior e a viver plenamente o presente, seguindo esta prática milenar.

Fique em forma e sinta-se melhor com a ajuda deste livro.

- A prática de yoga mantém o seu corpo jovem e flexível, para além de serenar a sua mente, dando-lhe energia e atitude positiva para desfrutar da vida.
- O yoga ajuda a aliviar os sintomas de stress, fadiga, ansiedade, insónia e dores de costas.
- Com instruções fáceis de seguir e ilustrações esclarecedoras das principais posturas de yoga, vai ser fácil estar em forma todos os dias.

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