HÁ CADA VEZ MAIS EVIDÊNCIA CIENTÍFICA

DOS BENEFÍCIOS TERAPÊUTICOS DO MAR.

ESTE LIVRO CONTA-NOS TUDO SOBRE ISSO.

O mar tem um enorme signifi cado cultural e espiritual para todos nós, que continuamos a olhar para ele como se fosse uma farmácia, que trata todos os males. O mar fornece-nos alimento, promove a atividade física, oferece oportunidades de lazer e ajuda a aliviar o stress, além de ser uma eterna fonte de beleza e inspiração.

Apesar de nos sentirmos saudáveis e felizes quando estamos junto ao mar, não existiam provas científicas para quantificar esta ligação. Até agora. Certos estudos, onde se inclui o trabalho da investigadora Deborah Cracknell, já revelam os benefícios terapêuticos de respirar o ar marítimo.

Neste livro irá encontrar informação sobre:

Os benefícios do mar para a saúde física, mental e emocional, e as técnicas para potenciar esses benefícios Como usufruir das vantagens do oceano na sua casa O impacto das atividades humanas nos habitats marinhos e o que devemos fazer para o amenizar