Receitas para um Superintestino
19,31€Sabia que pode reduzir a compulsividade alimentar, o desejo por doces e perder facilmente peso ao equilibrar a microbiota do intestino?
Chancela Nascente
Autor(a) Maria Inês Antunes
ISBN 9789895640645
Data de publicação Setembro de 2020
Edição atual 1.ª
Páginas 192
Dimensões 170x240x12mm
Um guia completo sobre o que comer na preconceção, na gravidez e no pós-parto
É do conhecimento comum de qualquer grávida que tudo aquilo que ingere é passível de afetar o crescimento do bebé. Este facto, só por si intimidante, acresce à falta de tempo e de energia a que a mulher está sujeita nesta fase - e demasiadas orientações nutricionais podem revelar--se complexas e pouco inspiradoras. Baseado em evidências científicas, Comer para Dois dar-lhe-á informação útil e inequívoca sobre o que o seu corpo precisa para se sentir bem e para garantir um crescimento saudável do bebé, desmistificando ideias erradas sobre determinados hábitos e alimentos. Para colocar em prática esses ensinamentos, tem à disposição deliciosas e nutritivas receitas, desde refeições principais a sopas, bebidas e snacks saudáveis, todas elas pensadas para cada fase específica.
Neste livro, irá encontrar informação sobre:
• Alimentos importantes e a evitar na preconceção, gravidez e pós-parto;
• Alimentação vegetariana na gravidez;
• Higiene e segurança alimentar na gravidez.
E ainda:
• Receitas rápidas e fáceis, incluindo opções vegetarianas;
• Dicas práticas para ultrapassar alguns incómodos na gravidez.
Sabia que pode reduzir a compulsividade alimentar, o desejo por doces e perder facilmente peso ao equilibrar a microbiota do intestino?
O livro que toda a indústria da autoajuda precisa!
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Um guia essencial para vencer a ansiedade e progredir todos os dias!
Se os homens e as mulheres agirem de acordo com aquilo de que o outro gosta, o amor entre eles nunca diminuirá, nem numa centena de anos. Kama Sutra
O Guia Definitivo dos Segredos do Prazer Erótico
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