Uma ferramenta de transformação para trazer o bem-estar a cada dia do ano

Faço o meu Ikigai, para aprofundar o meu propósito de vida, e desenho o meu mapa mental, para manifestar os meus sonhos.

Monitorizo a alimentação e os meus hábitos saudáveis;

Preencho o diário emocional, para otimizar o meu humor;

Aceito desafios sazonais de planeamento e desenvolvimento pessoal, para me focar;

Conheço um superalimento por mês, para apoiar a minha nutrição, e invisto numa prática de bem-estar mensal, para o equilíbrio corpo-mente;

Alinho-me com o calendário lunar, eclipses e chuvas de estrelas, entrando em sintonia com os ciclos da Terra, que facilitam o meu desenvolvimento;

Determino as minhas tarefas semanais segundo a Matriz de Eisenhower, para gerir as minhas prioridades e o meu tempo;

E muitas outras atividades de transformação positiva que me inspiram e motivam.

Inclui: Superalimentos * Hábitos Saudáveis * Dicas Para Gestão de Tempo