Medicina do Amanhã
13,91€Um livro que antecipa o futuro da medicina e mostra como a genética, o estilo de vida e a tecnologia podem, juntos, determinar a qualidade de vida.
Finalista do prémio Jabuti
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Preço fixo até 28/02/2025 (?)
Preço livre (?)
O bestseller internacional que ensina a treinar a mente e explica cientificamente os benefícios da meditação.
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Chancela Nascente
Autor(a) Steven Laureys
ISBN 9789896238926
Data de publicação Março de 2023
Edição atual 1.ª
Páginas 288
Apresentação capa mole
Dimensões 150x230x8mm
A meditação tornou-se global. Atualmente existem grupos de meditação por todo o mundo, todos com a mesma promessa: medite, e tornar-se-á mais feliz e menos stressado.
Mas será isto verdade? Esta foi a pergunta a que o Dr. Steven Laureys se propôs responder depois de ter verificado os benefícios da meditação na sua própria vida. A sua pesquisa levou-o a uma fascinante conclusão. O efeito de bem-estar provocado pela meditação não é um mero placebo - antes poderá, de facto, reprogramar o seu cérebro, reduzir o stress e fazê-lo realmente mais feliz.
Descubra que:
- A meditação treina o cérebro para ser mais atento e fortalece as estruturas cerebrais associadas ao autocontrolo e à conetividade.
- Quanto mais se foca numa tarefa, mais agradável ela se torna.
- Uma respiração consciente acalma uma mente agitada.
Combinando estudos científicos realizados com experientes praticantes da meditação, episódios clínicos e exercícios práticos, este livro oferece uma visão única sobre a estreita ligação entre a meditação e o funcionamento da mente.
Os elogios da crítica:
«Um livro que oferece um novo significado à ideia de "exercício mental". Recomendo-o a todos os que procuram ter um comportamento mais concentrado e direcionado, bem como uma compreensão mais profunda do seu espaço no mundo.» - Dr. Stephen M. Kosslyn, psicólogo e neurocientista
«Se procura uma introdução ao mindfulness livre das promessas da pseudociência, não deve procurar mais.» - Publishers Weekly
«Um livro que abre perspetivas entusiasmantes.» - Matthieu Ricard, monge budista e cientista
Um livro que antecipa o futuro da medicina e mostra como a genética, o estilo de vida e a tecnologia podem, juntos, determinar a qualidade de vida.
Finalista do prémio Jabuti
Um livro abrangente para compreender e trabalhar com os cristais.
Com belíssimas fotografias e magníficas imagens dos cristais, este livro será o seu recurso de referência de cristais.
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Mais de 100 afirmações alicerçadas na neurociência para navegar com sucesso pelas dificuldades do dia a dia.
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