«A maior parte das pessoas não tem consciência de quem é e desconhece o seu valor e potencial. Está na altura de os descobrir.»

Maria João Viana, pioneira do desenvolvimento pessoal em Portugal, apresenta um programa de meditação e de autovalorização que o ajudará a ultrapassar a ansiedade e o stress da sua rotina diária, ensinando-o a viver em comunhão com o mundo que o rodeia.

Repleto de propostas de atividades diárias, este precioso guia prático, com oferta de CD, ajudá-lo-á a percorrer um caminho de autodescoberta, em que irá pôr à prova as suas capacidades.

Passo a passo, descobrirá como:

- Concretizar objetivos e metas;

- Viver os seus sonhos;

- Desenvolver qualidades e aptidões;

- Neutralizar emoções indesejáveis;

- Meditar e sentir os benefícios desta prática;

- Cultivar emoções positivas;

- Viver entusiasmado com a vida;

- E, acima de tudo, ser feliz!

Este livro é a prova definitiva de que é possível praticar a felicidade. Porque não começar já?

OFERTA de CD com meditações guiadas pela autora e música de Dimitris Andrikopoulos.