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Vem aprender o poder mágico da meditação com a Ema e o João!
Respira fundo e prepara-te para a aventura ao mundo do mindfulness!
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Vem aprender o poder mágico da meditação com a Ema e o João!
Aprende a respirar, a controlar as emoções e a focar a atenção.
Conheça os segredos do seu cérebro e acabe de vez com a ansiedade.
«Quando sofre de ansiedade, a emoção que abunda no seu corpo é o medo, e é nele que se basearão todas as decisões que tomar. O cérebro das pessoas felizes é aquele que se mantém em equilíbrio com tudo; nem no branco, nem no preto: no cinzento.»
Um livro que, como um belo tecido que cruza neurociência e política, espiritualidade e negócios, mostra o caminho para a paz e a renovação.
Uma exploração simultaneamente prática e profunda do silêncio e de como o encontrar, que conclui: saboreá-lo é uma das melhores coisas que podemos fazer por nós próprios e pelo mundo.
«Quem um dia amámos, jamais deixaremos de amar, pois nenhuma partida consegue anular a divina essência do Amor. Se amou, ama. Se já não ama, talvez nunca tenha amado. Porque amar une, não separa.»
Com este livro irá reconhecer os seus padrões, reconciliar-se com o seu passado e descobrir o seu verdadeiro eu.
Um livro imprescindível para desmascarar gente venenosa e viver uma vida mais plena.
Aprenda a identificar e a lidar com as pessoas que lhe dificultam a vida, e a criar relações saudáveis e positivas.
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