PORTES GRÁTIS PARA PORTUGAL CONTINENTAL

(em compras superiores a 15€)

PORTES GRÁTIS PARA PORTUGAL CONTINENTAL (em compras superiores a 15€)

  • 0 Items - 0,00
    • Carrinho vazio.

Shop

15,70

Preço fixo até 31/12/2022 (?)

Preço livre (?)

Vencer a Depressão com a Psicologia Positiva (ed. revista e aumentada)

Conheça a ciência da felicidade e aprenda técnicas que funcionam como antidepressivos naturais.

Em stock

Também disponível em EBOOK nas seguintes lojas:

pgn_btn_4
pgn_btn_2
pgn_btn_3
pgn_btn_5
pgn_btn_1b

Caraterísticas

Chancela

Autor(a) Miriam Akhtar

ISBN 9789895642809

Data de publicação Janeiro de 2021

Edição atual 3.ª

Páginas 256

Apresentação capa mole

Dimensões 150x230x18mm

Partilhar

Cuide da sua saúde mental, concentre-se nos seus pontos fortes e aprenda a ser feliz.

O nosso século está mergulhado numa calamidade em forma de doença mental. A depressão afeta 350 milhões de pessoas em todo o mundo e, na Europa, é Portugal o país com a prevalência mais alta. Quem já sofreu de depressão sabe que a medicação nem sempre é a melhor solução. Então, qual é? A resposta está na psicologia positiva e neste livro.

Em vez de procurar identificar a causa do mal-estar e reduzir os níveis de stress e ansiedade, a psicologia positiva, enquanto estudo científico, tem como principal objetivo elevar os níveis de felicidade e bem-estar, transformando a energia negativa numa atitude positiva perante a vida.

Com uma abordagem inovadora, as técnicas usadas neste livro irão não só ajudá-lo a ultrapassar a depressão, como a reduzir as hipóteses do seu aparecimento ou de ter uma recaída. Com a prática dos exercícios deste livro, irá aprender a:

  • Aprimorar o seu estado de espírito;
  • Cultivar a confiança nas suas capacidades;
  • Aumentar a resiliência perante a adversidade;
  • Melhorar a sua perspetiva sobre a vida.

Conheça a ciência da felicidade e aprenda técnicas que funcionam como antidepressivos naturais.

Avaliações

Ainda não existem avaliações.

Seja o primeiro a avaliar “Vencer a Depressão com a Psicologia Positiva (ed. revista e aumentada)”

O seu endereço de email não será publicado.

Relacionados