A depressão afeta um em cada cinco portugueses, e pode ser responsável anualmente por mais de 1200 mortes. Este é o primeiro livro a explicar como tratar a depressão com a inovadora e eficaz abordagem da Psicologia Positiva. Uma abordagem muito fácil de compreender, intuitiva e cientificamente comprovada.

* Inclui exercícios práticos de autoajuda que mudarão a sua vida

* Baseia-se nos mais recentes estudos científicos sobre bem-estar

* Revela estratégias eficazes para ultrapassar a depressão e abraçar a felicidade.