PORTES GRÁTIS PARA PORTUGAL CONTINENTAL

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A Nascente edita livros sobre corpo e mente para o grande público, nas áreas de desenvolvimento pessoal, saúde, bem-estar e vida prática.

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A Nascente edita livros sobre corpo e mente para o grande público, nas áreas de desenvolvimento pessoal, saúde, bem-estar e vida prática.

Plano Nacional de Leitura

Géneros

Filtrar por preço

Gente Tóxica

14,99

Um livro imprescindível para desmascarar gente venenosa e viver uma vida mais plena.

Aprenda a identificar e a lidar com as pessoas que lhe dificultam a vida, e a criar relações saudáveis e positivas.

O Cérebro das Pessoas Felizes

17,96

Conheça os segredos do seu cérebro e acabe de vez com a ansiedade.

«Quando sofre de ansiedade, a emoção que abunda no seu corpo é o medo, e é nele que se basearão todas as decisões que tomar. O cérebro das pessoas felizes é aquele que se mantém em equilíbrio com tudo; nem no branco, nem no preto: no cinzento.»

O Silêncio É de Ouro

19,31

Um livro que, como um belo tecido que cruza neurociência e política, espiritualidade e negócios, mostra o caminho para a paz e a renovação.

Uma exploração simultaneamente prática e profunda do silêncio e de como o encontrar, que conclui: saboreá-lo é uma das melhores coisas que podemos fazer por nós próprios e pelo mundo.

Porque Amamos Pessoas que Nos Magoam?

14,99

«Quem um dia amámos, jamais deixaremos de amar, pois nenhuma partida consegue anular a divina essência do Amor. Se amou, ama. Se já não ama, talvez nunca tenha amado. Porque amar une, não separa.»

Com este livro irá reconhecer os seus padrões, reconciliar-se com o seu passado e descobrir o seu verdadeiro eu.

Diário da Gratidão

13,91

Como encontrar a gratidão e aliviar o stress com exercícios muito simples.

Um diário-guia que nos mostra como com apenas 5 minutos por dia podemos fazer mudanças positivas e duradouras na nossa vida.

Vegan Gourmet

20,66

A comida vegana apela a todos os sentidos e pode ser elevada a um nível superior.

Com a ajuda de várias técnicas e dicas, a criatividade de uma das principais autoras vegan nacionais poderá ser levada ao fogão, sempre com a vontade de mudar o mundo para melhor.

Mais de 70 receitas inovadoras, apetitosas e cheias de vegetais para fazer brilhar o seu dia!

A Cura pela Mente

19,31

A mente pode curar o corpo.

Muitas tradições o afirmam, mas pela primeira vez uma médica expõe de uma perspetiva científica como os pensamentos, sentimentos e convicções podem alterar aspetos da nossa fisiologia.

Um livro fundamental da medicina integrativa.

As Tuas Zonas Erróneas

15,71

O livro de autoajuda mais lido de sempre.

Publicado pela primeira vez em 1976, foi o livro que fundou a reputação de Wayne W. Dyer como “o pai da motivação”.

Um guia prático com milhões de leitores e décadas de influência.

Lê-o e concede-te a oportunidade de te conheceres melhor e de seres mais feliz.

Tu Atrais o Que É Teu

12,56

Clássico publicado originalmente em 1901, este é um livro para homens e mulheres em todas as circunstâncias, posições e condições de vida.

Mostra como podemos superar a adversidade e a pobreza; encontrar e trilhar com segurança o caminho da prosperidade material; e ir ainda mais longe e, encetando o caminho da verdade, alcançar a meta da paz espiritual.

As Melhores Receitas do TikTok

16,97

Se adoras cozinhar, o teu telemóvel tornou-se tão importante como uma faca afiada.

Muitas vezes, quem mais influencia aquilo que decides cozinhar para o jantar são as pessoas dos teus feeds: os amigos que se gabam do prato que acabaram de fazer e os criadores que segues e que desenvolvem receitas de sucesso.

Mas os laços que se criam são o que torna o ato de cozinhar no TikTok tão especial. Quando publicas um vídeo da tua interpretação de uma receita que todos estão a experimentar, tornas-te parte da comunidade que nasceu à volta de um prato — e também te tornas um criador.

Deixa entrar a diversão na tua cozinha com algumas das receitas mais populares desta plataforma de entretenimento com mais de mil milhões de utilizadores em todo o mundo.

Dopaminados

17,96

Como encontrar o equilíbrio entre o prazer e a dor, e gerir a compulsão do consumo excessivo e da gratificação instantânea.

Guia de Remédios Naturais para Mulheres

19,76

Para todas as mulheres interessadas na utilização de terapias alternativas e na saúde holística, este é um manual completo de tratamentos naturais para mais de 50 doenças comuns, desde os afrontamentos até à vaginite, passando pela fibromialgia.

Além das plantas medicinais, aromaterapia ou homeopatia, inclui também dicas para uma vida saudável em geral e sobre as hormonas no feminino.

Atenção Suprema

19,76

Autora convidada a partilhar o seu trabalho na NATO, no Fórum Económico Mundial e no Pentágono.

Referenciada em publicações como o New York Times, TIME, Mindful Magazine e Forbes.

A sua TED Talk, How to Tame Your Wandering Mind, tem milhões de visualizações.

A aclamada neurocientista mostra como podemos funcionar com a nossa máxima capacidade mental

Posturas de Yoga

18,86

Os melhores instrumentos para fortalecer o corpo e equilibrar a mente.

Pratique yoga ao seu ritmo e no próprio espaço.

INCLUI UM MANUAL ILUSTRADO E A OFERTA DE UM BARALHO DE 50 CARTAS.

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