O Caminho Transformador da Meditação
16,61€Como a neurociência explica as alterações
que o mindfulness faz no cérebro e na vida
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Chancela Arena
Autor(a) Filipa Ruas
ISBN 9789896657932
Data de publicação Setembro de 2019
Páginas 192
Dimensões 170x240mm
Coleção Arena
Idade recomendada Adultos
Disponibilidade
Se é daquelas pessoas que desconfia da comida vegan e que acha impossível que uma receita sem carne, peixe ou derivados de animais (sim, o queijo também) o delicie, deixe que Filipa Ruas o convença.
Neste livro vai encontrar exemplos deliciosos de como os pratos vegan podem dar tanta felicidade como um bife mal passado.
Esqueça os brócolos demasiado cozidos dos jantares de família quando era miúdo, a sopa aguada com legumes estranhos a boiar.
Aqui vai encontrar receitas de pastas, como o simples (e delicioso) guacamole, ao incrível queijo creme de caju, com trufa e tomilho, sopas tão aveludadas que nunca mais dirá que não gosta de sopa, e um bolo de chocolate sem glúten que destronará todo os bolos de chocolate que alguma vez comeu.
Dividido entre entradas, sopas e cremes aveludados, pratos principais e sobremesas, este livro é para todas as pessoas que gostem de comer. Sejam vegan, ou não.
Como a neurociência explica as alterações
que o mindfulness faz no cérebro e na vida
As memórias de uma das artistas mais celebradas e de maior sucesso na história.
Viva com mais confiança, serenidade e paz
com estas 150 meditações que o ajudarão
a acabar com a ansiedade
e a tornar-se mais resiliente
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