10 Passos para Comer Bem
17,51€COMER BEM para Ser Feliz!
Este livro, mais do que mudar a sua alimentação, irá mudar a sua vida.
Inclui menu semanal, receitas e lista de compras.
PORTES GRÁTIS PARA PORTUGAL CONTINENTAL
(em compras superiores a 15€)
PORTES GRÁTIS PARA PORTUGAL CONTINENTAL (em compras superiores a 15€)
PORTES GRÁTIS PARA PORTUGAL CONTINENTAL
(em compras superiores a 15€)
PORTES GRÁTIS PARA PORTUGAL CONTINENTAL (em compras superiores a 15€)
19,95€ 17,96€
Preço fixo até 30/04/2024 (?)
Preço livre (?)
Descascar mais e desembalar menos: pequenas mudanças para ganhar saúde.
Ganhe mais saúde com pequenas mudanças na sua vida!
Em stock
Também disponível em EBOOK nas seguintes lojas:
Apenas disponível em EBOOK nas seguintes lojas:
Chancela Influência
Autor(a) Joana Moura
ISBN 9789896234201
Data de publicação Maio de 2022
Edição atual 1.ª
Páginas 256
Apresentação capa mole
Dimensões 165x235x18mm
Joana Moura convida-nos a enveredar por um caminho saudável através de uma Alimentação Fora da Caixa: descascando mais e desembalando menos, privilegiando alimentos no seu estado mais natural e evitando os alimentos ultraprocessados e repletos de açúcares.
Este é o guia essencial, baseado nas evidências científicas atuais, que o ajudará a criar e a construir novos hábitos alimentares.
Com pequenas e simples mudanças no dia a dia será capaz de fortalecer o sistema imunitário e ajudar a prevenir e a tratar doenças crónicas, como doenças cardiovasculares, obesidade, diabetes, etc.
Com este livro ficará a conhecer:
- Os benefícios para a saúde ao optar por alimentos naturais e frescos, obtidos diretamente de plantas ou animais.
- Os 4 passos para equilibrar a glicemia e melhorar a flexibilidade metabólica.
- Os alimentos interessantes a ter na despensa.
- As substituições de ingredientes para uma alimentação mais nutritiva.
Encontra, ainda, mais de 90 receitas para toda a família, desde pequenos-almoços, sopas e saladas, pratos principais, acompanhamentos, sobremesas, bebidas, aos produtos básicos para compor as refeições, e ainda uma secção dedicada aos mais novos.
COMER BEM para Ser Feliz!
Este livro, mais do que mudar a sua alimentação, irá mudar a sua vida.
Inclui menu semanal, receitas e lista de compras.
Da presidente da VIDAs – Associação Portuguesa de Menopausa, surge um livro completo sobre Menopausa.
Aqui encontra toda a informação de que precisa, de forma simples e direta, para tornar esta etapa da sua vida num processo emocionante e positivo.
Com mais de 50 receitas simples e saudáveis e criadas com objetivos funcionais, este é o livro essencial sobre Cozinha Funcional.
A ferramenta perfeita para controlar o seu orçamento e acompanhar os seus gastos mês a mês.
Fácil e muito prático, o KAKEBO é a forma mais simples, acessível e eficaz de gerir o seu dinheiro e o maior aliado da sua carteira.
Avaliações
Ainda não existem avaliações.