10 Passos para Comer Bem
17,51€COMER BEM para Ser Feliz!
Este livro, mais do que mudar a sua alimentação, irá mudar a sua vida.
Inclui menu semanal, receitas e lista de compras.
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Preço fixo até 31/10/2024 (?)
Preço livre (?)
Com mais de 50 receitas simples e saudáveis e criadas com objetivos funcionais, este é o livro essencial sobre Cozinha Funcional.
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Chancela Influência
Autor(a) Joana Teixeira
ISBN 9789896235581
Data de publicação Novembro de 2022
Edição atual 1.ª
Páginas 152
Apresentação capa mole
Dimensões 165x235x10mm
A alimentação é um dos pilares para ter um corpo e mente saudáveis. Joana Teixeira, fundadora do The Therapist, descobriu isso mesmo na procura do que seria melhor para o seu corpo e para a sua saúde. Encontrou a solução na alimentação funcional, onde se defende que os alimentos são importantes não só pelas calorias que possuem, mas também pelas suas propriedades, os seus nutrientes e, principalmente, pelos seus efeitos benéficos no organismo.
Em Cozinha Funcional, a autora apresenta-lhe mais de 50 receitas para melhorar a sua saúde, classificadas de acordo com os seguintes objetivos:
• Immunity – Imunidade
A melhor forma de não adoecer é reforçar a imunidade de forma preventiva, e os alimentos aqui usados ajudam nisso mesmo.
• Power – Força
Receitas para ter energia para atividades físicas ou, apenas, para sobreviver a um dia preenchido.
• Mind – Energia
Alimentos antioxidantes, ricos em gorduras boas e precursores de serotonina, a hormona da felicidade, são os que se enquadram neste grupo.
• Reset – Desintoxicação
Receitas com alimentos que ajudam na desintoxicação do organismo, fazendo com que o seu corpo funcione melhor como um todo.
• Woman – Fertilidade, Beleza Feminina e Libido
Num livro criado por mulheres, não podem faltar receitas para que todas se sintam bem nas suas mais diversas fases da vida e do mês.
COMER BEM para Ser Feliz!
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