Aprende a usar o autotratamento, pois só quem sabe cuidar de si consegue realmente cuidar dos outros. Saber que temos de cuidar de nós é algo inerente à condição humana, mas nem sempre o compreendemos ou realizamos da melhor forma. Reiki É Simples—A Arte de Cuidares de Ti Mesmo é um livro dedicado ao autocuidado que te ajudará a compreender o seu verdadeiro significado e que te trará harmonia e equilíbrio. O autotratamento — que tem três momentos fundamentais: a atenção plena, a entrega na aplicação e a reflexão que se segue no final — é uma forma de alcançarmos a homeostasia pela prática energética; é um ato de bondade, compaixão e amor incondicional para connosco; é uma forma de viver a filosofia de vida do Reiki; e é um ato consciente de desenvolvimento pessoal. Algumas aplicações possíveis das técnicas deste livro:

• - Falta de autoestima, depressão ou tristeza
• - Ataques de pânico
• - Excesso de pensamentos
• - Desequilíbrios digestivos ou respiratórios
• - Dores nas costas
• - Falta de energia
• - Desintoxicação digital.